Beneficios de la carne

La nutrición juega un papel importante en el funcionamiento del sistema inmune, los alimentos ricos en omega-3, selenio, zinc, probióticos, vitaminas A, C Y E son los mas indicados para aumentar el sistema inmune porque favorecen la producción de las células de defensa del organismo de forma más eficiente.

La carne es una fuente de zinc, pueden proporcionar abundantes nutrientes para el cuerpo humano:

  • Es rica en proteínas, lo cual es fundamental para nuestra alimentación.
  • Alto contenido de hierro. El hierro es un mineral esencial para el crecimiento y desarrollo del cuerpo.
  • Contiene Vitamina B6, la cual contribuye a la mejora de nuestro sistema inmunitario y acelerar nuestro metabolismo.
  • Vitamina B12 esta ayuda a la producción de células rojas para la sangre.
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